Yoga & méditation Paris - Paris

Elisabeth Mouchy

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans et je dois dire que la méthode enseignée dans cet établissement - et notamment par Christian - est la plus complète que j'ai pu pratiquer à ce jour. Grâce au guidage minutieux enseigné, on ressent de vrais bénéfices qui vont au-delà des cours de yoga "sportifs" enseignés dans les studios classiques. Ce n'est certainement pas un yoga adapté à tous, mais pour ceux qui recherchent un vrai changement dans leur vie à travers le yoga, ce centre est une vraie pépite ! + gros coup de coeur pour le blog de Christian qui est plein d'enseignements extrêmement intéressants !

NB: je n'ai pour l'instant participé qu'aux cours à distance, ce qui va parfaitement à ma pratique.

ChSt Com

Je ne connaissais pas du tout le Yoga avant de commencer au sein de l’école Yoga & Méditation Paris : je me suis inscrit dans le but de compléter ma pratique de méditation et, notamment, d’y apporter une dimension physique.
J’y ai découvert un enseignement harmonieux incluant systématiquement, en plus des postures physiques, des exercices respiratoires (Pranayama) et diverses techniques de méditation dont Yoga Nidra et Tratak.
Depuis mes débuts en 2023, j’ai participé à plusieurs cycle de base en présentiel et en distanciel ainsi que des stages de 3 et 5 jours.
Les séances peuvent paraître longues (02h15 pour les débutants) mais elles passent très vite et permettent d’aborder chaque aspect en profondeur.
D’une manière générale, les pratiques enseignées à l’école de Yoga & Méditation apportent énormément d’énergie dans la vie quotidienne et permettent d’initier et de soutenir de grands changements intérieurs et/ou extérieurs.
Enfin, Le blog du site est une véritable mine d’or concernant le Yoga (Culture générale / Pratiques spécifiques / Programmes de Yoga).
Le livre de l’école (Yoga, Tantra, et Méditation dans la vie quotidienne de Swani Janakananda) ainsi que des liens audios (mp3) des différentes pratiques (vendus sur le site) permettent de travailler seul chez soi.
Autant dire que je recommande chaudement l’école de Yoga & Méditation Paris à toute personne désireuse de découvrir ou d’approfondir la pratique d’un Yoga prenant en compte toutes les dimensions de l’être.

A. B.

Je recommande cet endroit pour pratiquer à la fois le yoga traditionnel et la méditation. Cours très complet, sans fioriture, qui enseigne l’essentiel. Un yoga accessible à tous les niveaux, où le fait de ne pas être souple n’est pas un problème.
Multiples possibilités de pratiquer entre les cours hebdomadaires et les stages ponctuels.
J’attends ce rdv avec impatience chaque semaine, il me permet de me ressourcer et de me reconnecter à moi-même.

Martine ANDRE

Pratiquante d'un yoga dynamique essentiellement postural, je suis également, depuis quelques semaines et avec bonheur, le cycle de Base de l'école "Yoga et méditation". Ces cours, qui intègrent asanas, pranayama, méditation, tratak (j'adore !) et Nidra, à l'opposé de l'agitation de certains flows de nombreux studios, me permettent une profonde expérience d'un yoga "complet".
La pédagogie rigoureuse de cet enseignement de yoga authentique que je recommande vivement, me mène à chaque cours dans un véritable voyage intérieur.
Merci Christian pour ton accompagnement.

Antoinette Hoang

J'ai participé à une retraite de yoga dans les Pyrénées.
Christian nous a guidé toute la semaine sur la voie du yoga traditionnel avec rigueur et bienveillance entre postures, respirations, méditations, chants et tant d'autres choses encore.
Le cadre est magnifique et reposant, on peut même se baigner dans la rivière si le temps s'y prête.
Cerise sur le gâteau les repas sont délicieux et j'avais une vue imprenable sur les montagnes de ma chambre, de quoi vous mettre déjà d'ans un état méditatif.
J'en suis revenue alignée, ressourcée et pleines de bonnes énergies.
Un grand merci à Christian pour cette retraite et de rendre ces précieux enseignements accessibles.

DORSEMANS Anne-Claire

Cet été, j'ai participé à un stage dispensé par Yoga & méditation Paris : à l'issue, je me suis inscrite au stage suivant, et à l'issue, je compte poursuivre mon apprentissage auprès d'eux. J'y ai découvert une pratique authentique et un enseignement rigoureux, sérieux et vigilant, qui permettent véritablement des ressentis d'apaisement, de tranquillité et de sérénité. Je recommande sans hésitation ce lieu de très haute qualité.

Delizia

La retraite d'une semaine avec yoga & méditation Paris a eu lieu suite à la découverte de leur site sur lequel j'ai tout d'abord apprécié la lecture des nombreux post qui sont d'une qualité et expertise remarquable. L'engagement et l'authenticité qui se dégage de l'ensemble m'a tout naturellement invitée à aller rencontrer cette tradition qui par de nombreux aspects s'apparente à ma pratique habituelle.
Quelle merveilleuse retraite ce fût ! J'y ai goûté ce que j'espérais, des enseignements authentiques et puissants qui ouvre la voie à toujours plus de silence et de profondeur...
Le lieu est accueillant et l'environnement magnifique, idéal pour rythmer les journées qui s'écoule dans une douce intensité...
C'est avec grande joie que je renouvellerai l'expérience...
Merci encore à toi Christian pour ta générosité et toute l'énergie que tu place dans la transmission de ce Yoga sans artifices ni compromis.
Om
Délizia.

Linda

Le centre yoga et méditation est le seul endroit où on me demande de faire les choses lentement, de prendre mon temps. Et de fait, je retrouve mon rythme propre et j'ai plus de force pour résister à la vague des multiples obligations quotidiennes.
Je dors mieux, comme si je retrouvais mes capacités au sommeil, qui m'avaient un peu quittée ces dernières années.
Je ressens énormément de bien-être pendant les cours, je ressens que j'aime mon corps et qu'il m'apporte, en ne faisant presque rien, beaucoup de plaisir. Ce ressenti infuse dans ma vie quotidienne: je "fais" moins et je m'allège des jugements que l'on m'a appris à porter sur mon corps.
Je développe également des capacités pour calmer le flux des pensées, des choses à faire, à organiser, à optimiser... qui ont tendance à assaillir mon esprit et étouffer la douceur de vivre.
Enfin, en plus du yoga, yoga nidra et de la méditation, ce centre propose des soirées de kirtan (chants de mantras). Y participer à été pour moi un moment de lâcher prise, où j'ai goûté la joie simple de chanter et de laisser mon corps se mouvoir au rythme de la musique. J'en suis ressortie toute légère et gaie.
Tout ceci est très précieux, je suis très reconnaissante aux professeurs qui transmettent leur pratique, sans verbiage.