VIRIATE GYM DOMENE - Domène

Sihame D.

Après 3 mois de séances coaching avec Rodrigo, je ne peux que conseiller cette salle de sport . Grâce à ses conseils et son écoute , j’ai pu reprendre une activité physique à mon rythme et surtout adaptée à mes douleurs au genou. Il est très attentif et réadapte systématiquement les exercices si besoin . Résultats : grâce au renforcement musculaire ciblé mes douleurs ont largement diminué ! Mais surtout c’est une salle à taille humaine ce qui permet de vraiment apprécier nos séances de sport . Merci Rodrigo !

Joao R.

Je suis venu voir Joao, mon cousin, au début car je n’aimais plus mon corps je me sentais très fatigué même après une nuit de 8h,je faisais 96kg.
Suite à ça j’ai commencé a aimer le fait de me faire du mal avec un seul objectif en tête les 70kg.
Je ne suis pas encore arrivé mais je vais m’en donner les moyens d’y arriver.
Très content de cette salle et surtout des coachs qui sont toujours à l’écoute et prêts à aider ou donner des conseils !
Perte de poids : – 16 KG

Manon J.

Je suis venu vous voir pour une perte de poids pour un événement.
Des résultats positifs en 6 mois environ perte de poids et taille affinée.
Le Viriate gym, c'est une très bonne salle. Il y a tout le matériel nécessaire pour des entraînements complets. Les créneau à réservés c'est une grosse facilité pour pas se retrouver à attendre pour les machines.
Les coach, c'est deux belles personne humainement, à l'écoute des attentes des clients et à l'écoute de leur soucis de santé. Ils sont très présents toujours disponibles et avec de très bons conseils pour nous emmener au plus haut dans nos performances.

Jer S.

Moins 25kg en 5 mois

Pourquoi je suis venu chez Viriate ?
Après avoir essayé le sport dans les grandes salles impersonnelles, sans véritable suivi, ma motivation était aussi basse que ma frustration était élevée. Puis j’ai suivi divers régimes, pardon rééquilibrage alimentaire, de type hyper protéiné, sans sucre, etc., et la reprise de poids a été plus importante que la perte. Donc j’ai poussé la porte de Viriate, et j’ai rencontré Rodrigo, qui m’a expliqué le fonctionnement de la salle et le suivi qui était proposé.

Le concept m’a tout de suite plu, la taille de la salle, la disponibilité de Joao et de Rodrigo, le matériel neuf. J’ai pris 2 séances de coaching par semaine et le bilan avec plan alimentaire. L’avantage du coaching est que les séances ont été adaptées à ma condition physique, et quand j’ai commencé àperdre du poids, j’ai repris confiance en mes objectifs. Après 5mois j’avais perdu 25 kg, j’étais passé en taille de vêtement du 6XL au 2XL, et du 52 au 46 en taille de pantalon.

Après cette perte de poids, sans impact negatif sur ma santé, j’ai décidé de ne plus suivre le plan alimentaire, juste que me prouver que je pouvais continuer à perdre du poids et me muscler sans effort. J’ai donc continué mes 2 séances de coaching hebdomadaires sans faire trop attention à mon alimentation, mais en conservantles réflexes de compensation (légumes, protéines, feculents) entre les divers repas, et surprise, mon poids s’est maintenu.

L’impact positif sur ma sante est qu’avant septembre 2024 je ne pouvais plus monter au Charmant Som, ni marcher sur de longues distances, et maintenant le Charmant Som est devenu une balade de santé et je marche régulièrement. La marche fait partie de ma routine quotidienne qui permet de bruler des calories et aère l’esprit.

Pourquoi je reste chez Viriate ?
Il y a quelques jours, j’ai refait un bilan avec Joao pour faire le point que mon objectif initial et mettre en place le prochain. Mon premier objectif était de perdre 20 kg, chose faite en 5 mois et maintenant je veux continuer à perdre et surtout me muscler. Joao m’a donné des conseils pour avancer et d’atteindre ce nouvel objectif.

Je sais que j’aurais un suivi et que je serai motivé par mon coach.A chaque séance, mon coach demande comment je vais et adapte la séance en fonction des contraintes physiques tout en gardant en tête l’objectif. Le suivi se fait aussi entre Rodrigo et Joao car en cas de changement de coach, le coach présent est au courant de ce qui est possible de faire pendant la séance.

Ce qui me plait à Viriate, c’est l’ambiance, personne n’est dans le jugement, nous sommes tous là avec notre objectif et lors des séances. De plus, une émulation se produit qui me permet de sortir de ma zone de confort et d’avancer vers mon objectif

Pour conclure, j’ai trouvé une salle à taille humaine, des coachs qui aiment leur travail, motivent, soutiennent, permettent d’atteindre l’objectif. Le matériel est neuf, la salle est propre. Et une ambiance géniale.

Caroline T.

Une salle de sport vraiment familiale, où l’on se sent tout de suite à l’aise. Les coachs João et Rodrigo sont très attentifs, toujours présents pour corriger nos mouvements et nous motiver. On sent qu’ils sont investis et qu’ils prennent le temps de bien nous accompagner. C’est une excellente expérience que j’essaye de tenir depuis un peu plus d’un mois avec les coachings et je suis vraiment contente d’avoir poussé les portes de cette salle. Je recommande à 100 % !

Hugo D.

Quand j’ai commencé avec João, je pesais 76 kg. On a d’abord entamé une prise de masse qui s’est étalée sur plusieurs mois, avec un objectif clair : construire du muscle proprement. Résultat : en août dernier, j’atteignais 90 kg.

Depuis, on a inversé la tendance avec une sèche progressive pour revenir actuellement à 80 kg. L’objectif final n’est pas encore atteint — je vise un physique athlétique — mais les progrès sont là, visibles et ressentis.

Deux années de hauts et de bas, de remises en question, d’adaptations sur les entraînements, l’alimentation, et même dans ma vie pro pour trouver le bon équilibre.

Ce que je retiens surtout, c’est que rien n’est immédiat. C’est un travail de fond, parfois difficile, mais avec de la régularité, de la persévérance et surtout un coach impliqué, les efforts finissent par payer.

Merci João pour ton accompagnement constant
On continue, on ne lâche rien.

Amanda A.

Joâo et Rodrigo sont à l’écoute et bienveillant. Je recommande vivement cette salle familiale avec des machines toujours disponible. Des créneaux horaires large ce qui permets de fluidifier les arrivée et départs. Je suis ravie d’avoir poussé la porte de Viriate Gym ! Merci à eux

Kamelia B.

Je suis venue au VIRIATE GYM avec un objectif clair : perdre du poids et être mieux accompagnée sur le plan alimentaire.

Aujourd’hui, le 2 juin 2025, je peux dire avec fierté que j’ai déjà perdu 17 kilos depuis le 2 février — en seulement 4 mois !

Je suis extrêmement satisfaite du coaching. Les coachs sont toujours à l’écoute, présents dans les moments de doute, et savent parfaitement nous remotiver quand l’envie de baisser les bras se fait sentir.

Ils ne lâchent rien et n’oublient jamais le petit message qui booste !

Un grand merci à toute l’équipe. Le travail n’est pas encore fini, il me reste 15 kilos à perdre, mais avec un accompagnement comme le vôtre, je suis sereine et déterminée à aller jusqu’au bout