Shamash Yoga Studio - Vincennes

PROT sonia

Je suis vraiment ravie d’avoir découvert les cours de yoga de Sarah. Je suis ses cours de Hatha yoga le lundi matin.
C’est un pur moment de bonheur!
Sarah nous amène à pratiquer chaque posture avec une excellente pédagogie et beaucoup de bienveillance. Elle nous transmet également la philosophie du yoga.
C’est extrêmement enrichissant !
Merci Sarah!

Eve Delhaye

J’ai découvert avec Sarah une pratique très riche du yoga et on y entre facilement, quel que soit son niveau, en se laissant tout simplement guider.
Aucun pré-requis n’est nécessaire, Sarah nous accompagne tout le long pour respirer du mieux possible, pour réaliser les postures en tenant compte de nos capacités et pour les maintenir en étant confortable (avec le sourire !). Et ce n’est pas que des postures mais aussi des mantras, des exercices de respiration qui permettent une vraie détente, du lâcher-prise. Et quelle bouffée de bien-être après une séance de yin !
Sur tous ces aspects, Sarah est une super pédagogue, on partage avec elle une pratique sérieuse mais avec une vraie légèreté, c’est rare. Elle donne sens aux cours en nous initiant plus largement à la philosophie du yoga, on en apprend chaque fois davantage et on progresse naturellement dans la pratique, l’air de rien, sans s’en rendre compte.
Enfin, les cours ne sont pas monotones et c’est très varié, entre le hatha, le hatha flow, le yin et les retraites yoga pour approfondir sa pratique, on a le choix, c’est vraiment bien !

Celine Fraquelli

J’ai pratiqué auprès de nombreux profs et je ne peux que recommander le Shamash Yoga Studio. Sarah est une prof super investie, a l écoute de ses élèves, attentive et bienveillante. C’est un vrai bonheur de suivre de ses cours. On en ressort grandi, détendu, confiant.
Merci Sarah de nous faire tant de bien !

Caroline Riché

Je vais au cours d'hatha yoga Sarah du dimanche. L'horaire est parfait en fin de week-end. Sarah est une super prof, à l'écoute de ses élèves, elle se met au niveau de chacun et nous encourage. Elle explique en début de séance l'objet de la séance du jour et nous permet de comprendre la philosophie du yoga. L'ambiance du groupe est agréable. J'ai testé aussi le Yin Yoga du vendredi qui est très complémentaire. Bref, je recommande 🙂

MP Saltiel

J'ai redécouvert une pratique authentique et sereine du yoga avec Sarah. En ligne ou en présentiel, Sarah sait décrire les postures de façon claire, précise. Avec beaucoup de bienveillance, elle prend le soin de les adapter aux morphologies, des capacités et des fragilités de chacun. Chaque cours est axé à sur le travail du corps et son harmonie avec la respiration. Sarah est une passionnée, elle communique cette passion et il se crée dans les cours collectif une réelle atmosphère de partage et de connivence avec les autres participants.

J'ai eu le bonheur de faire quelques cours particuliers de Hatha yoga et de Yin yoga en ligne Pour chacun d'entre eux Sarah a construit une séance correspondant à mes objectifs de pratique et aux besoins de mon corps à l'instant T . Ces séances sont l'occasion d'aller plus loin dans ma pratique personnelle.

Que dire des retraites? J'ai tellement aimé celle de cet automne que je me suis inscrite à la prochaine!

Arielle Pannetier

Je suis ravie d’avoir pu compléter depuis cette année, la danse avec une pratique du yoga à la fois spirituelle et très rigoureuse. Sarah connaît très bien l’anatomie elle donne des conseils extrêmement précis pour la justesse des postures pour les adapter à chacun. ce qui permet de progresser en force et en souplesse de faire circuler l’énergie vitale et la sérénité. Grâce à ce cours, j’ai pu guérir en quelques séances d’un problème de sciatique que je traînais depuis 20 ans malgré de très nombreuses séances d’ostéopathie sans effet. Et j’en suis très reconnaissante
En plus des cours de danse, Je pratique maintenant le yoga , les lundis mardis mercredis et dimanches au cercle Tissier
Cette pratique hebdomadaire est complétée par des retraites de quelques jours proposées par Sarah pendant les vacances scolaires.

ludivine mele

Les sessions de yoga de Sarah sont juste géniales. C'est une invitation à la détente, c'est un voyage sur mesure pour retouver son équilibre intérieur à son rythme. Et le tout avec une générosité qui nous remplit le coeur sans oublier son professionalisme. Merci Sarah

Marine B

20 ans sans pratiquer un seul sport! Et j ai rencontré Sarah qui m a redonné envie de prendre soin de moi, de mon corps mais aussi et surtout de mon bien être! En l espace de quelques mois j ai vu des progrès énormes, des cours adaptés à tous les niveaux, toutes les morphologies dans une ambiance détendue sans jugement et toujours avec beaucoup de bienveillance! Très pratique des cours à la carte en
Présentiel / en distanciel !