RYSE yoga

Je suis des cours de Yoga avec Kenza depuis plus de 3 ans maintenant. Ses cours m'apportent beaucoup, physiquement, énergiquement, mentalement et spirituellement. J'apprends encore de nouvelles postures car chaque cours est différent ! Kenza est à l'écoute, attentive, souriante et bienveillante ! Je suis aussi depuis plus d'un an, les cours de Renforcement Musculaire avec Emilie. Ses cours sont un complément au yoga, j'y retrouve d'ailleurs certaines postures, ils m'apportent aussi beaucoup surtout au renforcement des muscles en profondeur et en douceur. Emilie est aussi attentive, à l'écoute et bienveillante. Mes 3 grands ados ont aussi testé les cours et viennent régulièrement aux cours de Kenza ou d'Emilie.

Emilie, également ostéopathe, propose des cours d'ostéo-yoga dans une ambiance détendue et très agréable : exercices de mobilité douce, d'étirements, de respiration. Et les bénéfices sont immédiats : relaxation, détente et mobilité retrouvée. Ce cours est parfaitement adapté pour les gens ayant des problèmes musculaires, d'arthrose, des suites d'opération douloureuses ... Jamais de douleurs après ces séances, juste la sensation d'avoir fait travaillé son corps, ses muscles et ses articulations. Un grand plaisir !

J'ai eu l'occasion de venir au Studio 2 fois, une pour la journée portes ouvertes et une deuxième dans le cadre d'une location de l'espace pour une journée bien-être. Kenza est arrangeante, disponible et à l'écoute, en plus d'être une bonne prof de yoga :) Seul bémol pour les locations sur la journée c'est le côté restauration où il manque éventuellement une grande table :)

Des cours variés et qui font du bien! J'apprécie l'ostéo-yoga d'Emilie, grace à elle fini le mal de dos!! Le cours Yin-yoga pour reéquilibrer les énergies avec Kenza... Et plein d'autres cours à découvrir !

Un cours d'essai que j'ai vraiment apprécié! Kenza est à l'écoute, prend le temps de reprendre les postures, s'adapte en fonction des possibilités de chacun et dégage beaucoup de douceur et de bienveillance. Un vrai moment de reconnexion entre le corps et l'esprit, dans un studio très agréable, dédié à la sérénité. A très vite et encore un grand merci pour ce moment...!

De super cours de yoga avec Kenza, professeure solaire, douce et investie. Le contenu des cours est varié et j'en ressors toujours apaisée après un longue journée de travail. Merci pour ces moments de bien être !