Kosha Yoga - Grabels

Lucille Chrismann-Laloë

Je suis les cours d'Elaine depuis une petite année. Les séances sont diversifiées dans leur contenu, avec des thèmes spécifiques (torsions, postures, préparations à certaines postures particulières). Elaine adapte et personnalise en direct en fonction des capacités et des états de chacune et chacun, ce qui est vraiment appréciable. Le tout se déroule dans une atmosphère sereine, apaisée. Je recommande +++

Alizée Yvars

Je participe aux cours de yoga depuis maintenant 3 ans auprès d’Elaine. Elle pratique un yoga dynamique et ressourçant. Toujours bienveillante et attentive a notre pratique, Elaine est une excellente professionnelle. Je vous recommande ses cours.

Julie Aubé

Yoga précis et adapté à chacun, tout en progression
Elaine propose également des stages une fois par mois et des retraites sur plusieurs jours pour se ressourcer en pleine nature

flavie solagna

Je recommande vivement Kosha yoga : professionnalisme, rigueur et bonne humeur.
Avec ce yoga thérapeutique en collectif et/ou en individuel, Elaine permet à chacun de progresser à son rythme. Le renforcement musculaire s'opère, la souplesse s améliore, les douleurs diminuent! C vraiment top!
Elaine guide chacun vers une pratique personnelle en autonomie.
En fin de séance, la détente : avec un véritable don, Elaine amène le corps et l esprit à se relacher totalement. Un moment hors du tps ts apprécié.

verine solagna

Elaine est très attentive à la réalisation des postures de chacun et prend le temps de guider et corriger aussi souvent que nécessaire.
les cours se déroulent dans une très bonne ambiance : respectueuse, bienveillante

jean Chabrier

Si vous voulez pratiquer ou découvrir cette discipline dans les meilleures conditions je ne saurais trop vous recommander de vous joindre à nous:

Elaine est une professeure bienveillante, très attentionnée, très sérieuse qui sait à la fois porter, entraîner l'ensemble des élèves tout en adaptant les postures à chacun en fonction des particularités et des difficultés ou possibilités de chacun. Chacun est suivi individuellement.

Elle prodigue un enseignement adapté à chacun selon ses possibilités: Souple comme une anguille ou raide comme un bâton (bibi au début), sportif ou peu endurant, jeune ou moins jeune (moi au début et encore maintenant) elle saura guider et vous accompagner.

De multiples possibilités de pratiques peuvent être combinées en fonction de votre disponibilité et de votre intérêt:
- les cours hebdomadaires sont la pierre d'angle de la pratique. L'ambiance est agréable et la pratique toujours sérieuse.
- Elaine organise aussi très régulièrement des ateliers thématiques le weekend; ils permettent d'approfondir une thématique particulière.
- Durant les congés scolaires des stages sont organisés pour approfondir notre pratique.
- Enfin on peut conjuguer une pratique plus dans la durée et le retrait avec un break de quelques jours dans le quotidien lors de retraites (Pâques ou en début d'été).

Camille Travert

Elaine est accompagne chacun de ses élèves de manière personnalisée bien que les cours soient collectifs, avec douceur et bienveillance, mais aussi une grande precision. Ses seances de detente et pranayama de fin de cours font un bien fou.

Marie Dubois

La pratique du yoga est une longue route... Elaine nous y entraîne avec patience et douceur. Tout en prenant en compte les difficultés spécifiques de chacun, elle personnalise les consignes et soutient les efforts individuels. Avec rigueur, nous entrons chaque semaine dans des postures qui nous permettent de trouver le calme, la paix et la sérénité en nous-mêmes. Le sérieux avec lequel Elaine exerce la passion pour son art, fait d'elle un maître.