Body&Brain - Sint-Martens-Latem

Lieven G.

Katrien Bouciqué is een Internationaal geprezen Master in Body & Brain Yoga. Deze Zuid-Koreaanse yoga heeft alles van one minute exercise app tem. de meer dan 4500 jaar oude culturele geschiedenis. Katrien kan je als geen ander van je lichamelijke spanningen bevrijden, uit je hoofd en meer in je lichaam laten komen en je lichaam soepeler en leniger maken.
Haar oefeningen zijn heel afwisselend van power, over hart en dance tem. qi gong en meditatie. Ze kan je ook een helende massage geven.

2 jaar geleden hebben we de oprichter uitgenodigd om naar België te komen en hebben we een workshop met hem opgezet in Gent.
Dit jaar gingen we samen naar Tenerife voor een meditation tour met Europese en Zuid-Koreaanse collega's. De oprichter Ilchee Lee is ons daar ook komen bezoeken: het was opnieuw een schitterende ont-moeting!
Intussen zijn we samen met onze collega's uit Amsterdam de NL vertaling van het boek van Ilchee Lee: "ik besloot om 120 jaar te worden" uit te geven.

Katrien kan ook een training op maat of bij jou komen geven.
Kom dus gerust eens mee trainen. Ik ben intussen ook zelf opleidingen aan het volgen om lesgever te worden.
Ik kan je ten zeerste een eerste GRATIS proefles aanraden!
Tot binnenkort in Astene!

Carine R.

Ik kan de yogalessen warm aanbevelen. Je raakt terug in balans en je voelt je na verloop van tijd een stuk vitaler! Een aanrader voor eenieder die zijn levenskwaliteit wil verbeteren.
Ook de qi gong les op vrijdagochtend zorgt voor meer rust in lichaam en geest.

Eline O.

Vanaf de eerste les (gratis proefles!) voel ik t verschil. De energie stroomt weer, ik voel me energieker en heb weer zin om dingen aan te pakken. Het zijn rustige lessen wat als voordeel heeft dat je je erna niet hoeft te douchen. Je kan er in gemakkelijke kleding naartoe en bent na de les ben je meteen klaar voor de rest van je dag. Deskundige begeleiding met persoonlijke aanwijzingen. Een aanrader!

Cleo C.

Beste lezer

Begin september 2019 ben ik gestart met de lessen bij Body & Brain.
Mijn doel was vooral om de dagelijkse druk en stress te leren loslaten, zodat ik me niet steeds druk maak om futiliteiten. Daarbij hoopte ik weer een beetje in vorm te geraken.

Tijdens de lessen krijgen we heel gevarieerde oefeningen, wat het leuk maakt voor iedereen. De ene oefening is iets actiever dan de andere en voor de ene oefening moet je iets leniger zijn dan de andere, maar dat maakt eigenlijk allemaal niet zoveel uit. Iedereen mag de oefening naar zijn kunnen uitvoeren. Mijn lichaam heeft zich ondertussen aangepast, sommige oefeningen gaan al beter, dat vind ik voor mezelf heel leuk.

Verder moet ik toegeven dat ik tijdens de les aan niet zo heel veel denk. Ik ben gewoon bezig met mezelf, mijn ademhaling, de muziek, ik leer met mijn gedachten tot mezelf te komen en zo kom ik tot rust. Als de les gedaan is en ik ben buiten, dan voel ik niet die druk dat alles snel moet gaan. Het komt niet op dat ene minuutje, het kan echt wel anders.

Als je twijfelt om het zelf eens te proberen, schuif die vooroordelen opzij en volg gewoon een proefles om kennis te maken. Als je dan nog twijfelt volg nog een paar lessen, zo ben je zeker.
Heb je geen vast moment waarop je een les kan volgen, geen probleem. Katrien is een heel flexibele dame die je de les laat volgen op het moment dat voor jou het best past. Dus geen excuses, lukt het vandaag niet, dan kom je gewoon morgen 🙂 Ervaar zelf wat deze lessen met jouw lichaam en geest doen.

Veel succes, Cleo

Sandra P.

Fijne yoga school. Aanrader voor een heerlijke les, diepe stretch, massage, ontspanning etc.