YOGA & bien-être - Annecy

Emilie Aujardias

A chaque séance, vous déposez tout ce qui pèsent sur vos épaules... Vous respirez et êtes à l'écoute de votre corps.

C'est un moment qui allie concentration, souplesse concernant le maintient des postures, respiration et lâcher prise.

Les cours ont été pour moi bénéfique, j'ai pu constater une évolution concernant ma souplesse et apprendre à respirer, la fin de chaque séance est un regain d'énergie.

Merci Bérangère pour vos conseils, votre écoute et votre accompagnement.

Natalie DESIGN

Merci Bérangère pour ce moment merveilleux hors du temps. Votre douceur associé aux sons vibratoires ont non seulement permis une relaxation profonde, mais je me suis sentie libérée et légère après la session et ce pendant plusieurs jours. A refaire avec le plus grand plaisir. Je recommande ++

Olivier

Un yoga basé sur le lâcher prise qui permet de mieux se connaître, se recentrer et de se respecter. La respiration y occupe une place importante favorisant la canalisation de l'énergie et le bien être. Des postures pratiquées tout en douceur en fonction de notre souplesse du moment qui agissent de manière positive sur notre mental et nos émotions.
Un vrai instant de détente et de partage qui se termine toujours par une méditation ou une relaxation souvent accompagnées par un bol chantant tibetain qui produit des vibrations apaisantes. On se sent détendu et calme à la fin de chaque séance.
Merci Bérangère pour ce que tu m'offres depuis tant d'années.

LAURA WEB

Je tiens à exprimer ma gratitude envers Bérangère pour cette année de yoga consacrée au "lâcher-prise".

Ce fut un véritable cadeau qui m'a permis de respirer pleinement la vie et de me consacrer entièrement à mon être.

Les postures, nécessitant parfois un dépassement de soi, les mantras et les citations, proposés au cours des séances, sont autant de guides vers le chemin de la bienveillance envers soi-même.

Un véritable voyage initiatique à la rencontre de soi : "je m'arrête et je respire".

Merci infiniment Bérangère.

PASCALE ROULLEAU

Le yoga pratiqué dans le cours de Yoga et Bien-Etre est basé sur l'harmonisation du physique et du mental; C'est un travail complet puisqu'il agit sur la concentration et la sérénité par la respiration et la visualisation, ainsi que sur la souplesse du corps par le maintien des postures. Les asanas sont montrés et expliqués. La professeur a une longue expérience de l'enseignement du yoga. Elle sait s'adapter aux possibilités de chacun. C'est un très bon cours.

Christine LF

La méditation sonore a été un merveilleux moment de ressourcement, offert avec générosité, douceur et bienveillance par Bérangère ?

Mireille Leroy

Depuis de nombreuses années je pratique le yoga avec Bérangère Ses cours ..sa philosophie de vie..son écoute personnalisée..ses conseils bienveillants ..ses explications ...donnent de l énergie pour gérer son quotidien mental différemment et avec positivité!

BERANGERE OZENNE

Un immense merci à Bérangère qui m'a guidée dans cette belle aventure qu'est la grossesse. Grâce au yoga maternité, Bérangère m'a appris à communiquer avec mon bébé et à appréhender la naissance avec sérénité. Elle m'a aidée à comprendre et à savoir écouter mon corps. Le yoga maternité nous reconnecte à nos sensations. Les séances de Yoga avec Bérangère sont un vrai cadeau, jalonné de bienfaits. Elle sait nous accompagner avec bienveillance. Elle partage avec nous son sourire, sa belle et positive philosophie de vie. Merci